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Nada complicado y muy beneficioso en muchos aspectos para el cuerpo y la mente. La elasticidad no puede ser un hándicap en estas prácticas, ya que es algo que todos y cada uno de nosotros poseemos en mayor o menor medida y que siempre se puede entrenar y mejorar. No te pongas excusas. Regálate 20 minutos de cada mañana para quererte. Mejorarás el rendimiento en tu vida diaria, tus necesidades fisiológicas se regularán, esos kilitos de más también se irán y lo más importate, te sentirás maravillosamente contigo mism@. Verás resultados muy pronto y con el paso del tiempo sentirás que tu cuerpo necesita practicar Yoga.